今日は地元湯河原で、中学生の子らとタオヨガをする機会をいただきました。
力の抜き方をちょっと伝えるだけで、大抵の大人にはできないほどのリラックス状態になります。
遅くても10代までに、力の抜き方、呼吸の仕方を身につけたなら(思い出したなら)、スポーツにも、勉強にも、その後長い人生の役に立つだろうなぁ、間違いなく。
普段寡黙らしい男の子も、たくさんの感想や質問をくれました。
おかげさまで、私にも、とてもよい時間でした🙏
これからは子どもたち、若い子たちにも、タオヨガ伝えていこうと思いました☺️