タオヨガとは...

タオヨガは、3千年以上の歴史を持つ中国の伝統的ヨガで、「養生」「導引」とも呼ばれ、不老長寿の修練、長生法として伝わってきました.

この古来中国の仙人からの知恵を、現代に届ける癒しの術(Arts)として体系化したものがタオヨガアーツです.

動く瞑想法とも言われるタオヨガは、ゆったりとした動きと深い呼吸を通して自分の内なる力を開発する心身体操で、難しいポーズはありませんので、からだが固くてもはじめることができます.

タオヨガを続けると、柔軟なからだ、心の静けさ、若々しさ、輝く美しさ、前向きな心、自然治癒力が回復していきます. 内なる自分と自然につながるタオ伝統の養生法「タオヨガ」をはじめましょう.      

あなたらしく本来の自分で生きられますように.                                                                                      

 


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自分自身に戻る呼吸法、水の流れのようにしなやかなストレッチと穏やかな動きで、内側から美しさが輝く若返りの技法です