タオヨガの練修が進むと、氣が心身に何かをしていると想像するだけではなく、心身の”変化している何か”を見てください.
わかりますか？
心と身体で変化していることを感じてください.
知識だけでは、練修としては無意味です.
変化の実感、体感と、知識を繋げてひとつにする.
日常の中で、氣が変化を見せてくれる場面は、たくさんあります.
氣はそれ自体、意識を持った存在です.
氣がもたらしてくれる変化に、少しだけ注意深くいてくださいね.