ビジネスマンへ...タオ瞑想のススメ

 

生活の中に瞑想を取り入れるビジネスマンが増えています.

瞑想は、「明晰で安定した心」、「バランスの取れた感情」「思いやりのある気づきの感覚」、「慈愛や慈悲」といった人間の基本的な特質を養う行為です.

こういった特質は、開発するためのワークをすることで顕在化してきます.

日常生活や会社での仕事の中でたまったストレス、内的な混乱から自分の心を開放するために、タオの瞑想・呼吸法を新しい生活習慣にしましょう.
タオの瞑想には場所や特別な用具、ウェアも必要ありません.


瞑想の効用に関する研究が進んでいます 日経サイエンス2015.1より


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