葉月 8月のレッスンスケジュール



【8月タオヨガスケジュール】
北海道でもびっくりする程の暑い日が続いていますね☀️
8/8に立秋を迎えるまでの18日間。今は、夏の土用の時期です。
一年で一番「暑さ極まる時」ですが、
冷たいものも取りすぎると内臓が冷えてしまいますね。
胃腸の疲れも出やすく、夏バテになりやすい時期でもありますので、冷たい物はほどほどにしながら、よく噛んで、食べ過ぎないように身体を労って、夏の土用を乗りこえましょうね☀️
8/8立秋を過ぎたあたりから初秋が始まります。
夏が好きな私達ですから、秋が来るのは、「どーかお願い!まだまだ先まで待って🙏」とお願いしたい所ですが😂
北海道は、やはり朝晩寒くなり秋の気配が一番早いですよね。
春から夏にかけて、太陽の光を存分に浴びた植物達の実りの秋。
食いしん坊にはたまらない季節です😆
沖縄にいた時は、ゴーヤやをすりおろして飲んでいました。苦さがまた美味しくて!
今年は北海道でも暑いので、残暑の日々もゴーヤや、オクラなど食べて、初秋も元気に過ごしたいです🌽🥒🥬🍅
8月後半は出張の為、クラスが少なくなり申し訳ありません。
○夜間レギュラークラス(Naoto)
8/8(木)立秋 19:15〜20:45
○レギュラークラス(Ayumi)
8/3(土)10:00〜11:30
8/7 (水) 10:30〜12:00 
 
⚫️こどもと一緒ママタオヨガ(Ayumi) 
8/2, 30(金) 10:30〜12:00 
託児スタッフがお子さんと遊び、皆で一緒に見守りながら、ママさんたちが安心してタオヨガに集中できる環境を作っています。 
※(会場は、10時から開けていますので、早めにきてお子様を場になれさせてあげたり、遊ばせてあげておくと、スムーズにタオヨガしていく事ができると思います。タオヨガ開始時刻は10時30分です。
行う内容は、大人のタオヨガ中心です。子供さんを周りで遊ばせながら、タオヨガレクチャーと動きを約1時間していきます。残り30分は、お茶とタオヨガや普段の子育ての事などをお喋りしましょう!)
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⚫️男の丹道 (Naoto)
集中力を高め仕事のパフォーマンスを上げる、男性特有の機能を高めていきます。
8/18(日)  8:30~9:30
 
 
---参加費---
* ○白まると、⚫️黒まるで料金が異なります。
○印の夜間レギュラクラスと昼間レギュラークラスは
1回2,500yen、4回チケット9,000yen、8回チケット16,000yen
初めての体験の方、お友達ご紹介の方は1,000yen。
回数券ご購入の方は、練習用動画サイト「タオちゃんねる」を視聴できます。
⚫️印のこどもと一緒ママタオヨガと男のTaoYogaは、
1回2,000yen、4回チケット6,000yen。
 
 
---会場---
円山裏参道 Studio Pono 
札幌市中央区南1西24-1-11 LEADビル3F
地下鉄東西線円山公園駅徒歩4分
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ヨガマットは無償でお貸しいたします。着替えスペースありますので、動きやすい服装でおいでいただくかご持参ください。
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