今日は、
タオヨガの流れる動きで、
身体を緩めた後、
満月の光と瞑想しました🌕
日常の中、忙しく働く思考を手放して
全てを忘れ、丹田に還る。
すると、不思議と心身の疲れやストレス、身体の不調が和らいでくる。
日常の中で、
静かに自分自身へと戻る時間を作ると、
心は前向きになり、
人生はどんどんより健やかな方へと変化していきます。
黄金の光をつかまえに行こう。
次回は、
2/21㈭
タオ瞑想です🌕
時間 19:15〜
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